Seminari tematici
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Seminari tenuti dalla maestra
Daniela De Girolamo
I 18 Esercizi taoisti della salute
La trasformazione energetica nel Zhan Zhuang
Seminari tenuti dal maestro
Marco Palermo
I Sei Suoni Terapeutici (versione tradizionale della famiglia Li)
I 18 Esercizi taoisti della salute
Teoria e pratica
I diciotto esercizi taoisti della salute sono una sequenza molto benefica per l’apparato locomotore perché agiscono su ossa, muscoli e tendini.
☯️ questi esercizi sono divisi in tre sezioni:
– collo e spalle
– schiena e bacino
– anche e gambe
✅️ Sono esercizi che legano la ginnastica ortopedica ai benefici della ginnastica energetica cinese che utilizza gli stessi concetti alla base dell’agopuntura senza l’utilizzo degli aghi.
Gli orari:
17 ottobre 2026 – ore15.00-19.00 “I diciotto esercizi taoisti I serie”
7 novembre 2026 – ore 15.00-19.00 “I diciotto esercizi taoisti II serie
12 dicembre 2026 – ore 15.00-19.00 “I diciotto esercizi taoisti III serie
La trasformazione energetica nel Zhan Zhuang
La trasformazione energetica nel Zhan Zhuang” in questi seminari teorico pratici studieremo la trasformazione energetica dei tre centri “Dan Tien” capace di sublimare l’energia da una forma più densa ad una forma estremamente sottile.
Grazie a questa antichissima tecnica di Qi Gong è possibile rinforzare il corpo, elevare lo spirito, aprire i canali energetici, aumentare la “Jing Qi” energia fondamentale per la nostra qualità di vita, la longevità e la lucidità mentale.
Questa tecnica di Qi Gong può essere praticata in ogni momento della giornata, alla fermata dell’autobus come in un verde parco.
Gli orari:
9 gennaio 2027 – ore15.00-19.00 “Rilassamento attivo e Qi Gong Statico prima parte”
6 febbraio 2027 – ore15.00-19.00 “Rilassamento attivo e Qi Gong Statico seconda parte”
Qi Gong del lavaggio aureo dei midolli
Il Qi Gong del lavaggio aureo dei midolli è una tecnica di lunga vita, per questo motivo viene praticato da migliaia di persone in Cina e in tutto il mondo.
Questi esercizi sono utili per rimuovere il dolore dell’apparato osteoarticolare e agire positivamente sugli orifizi, naso, bocca e orecchie.
Questi esercizi secondo la Medicina Cinese e la teoria del Qi Gong sono capaci di eliminare la tossicità dal corpo, sia di tipo ambientale come l’inquinamento, sia quelle climatica come ad esempio il freddo e il vento che possono penetrare all’interno del corpo, aiutano a purificare il corpo dalle situazioni umanamente pesanti, si dimostrano utili alle persone che lavorano o vivono con persone malate o in ambienti umanamente difficili.
Gli orari:
6 marzo 2027 – ore 15.00-19.00 “Lavaggio aureo dei midolli prima parte”
3 aprile 2027 – ore 15.00-19.00 “Lavaggio aureo dei midolli seconda parte”
8 maggio 2027 – ore 15.00-19.00 “Lavaggio aureo dei midolli terza parte”
Zhineng Qi Gong
Questo percorso di seminari apre le porte ad un diverso modo di scoprire il Qi Gong.
Zhineng Qi Gong significa “metodo della coltivazione dell’intelligenza e della saggezza”, attraverso questi seminari studieremo il primo livello del ZNQG necessario a riportare il corpo ad una condizione di salute e completo benessere grazie all’utilizzo delle facoltà mentali in comunione con la Hunyanqi energia originaria che può essere informata per modificare la materia secondo la scienza del Qi Gong.
Gli orari:
24 ottobre 2026 – ore 15.00-19.00 Zhineng Qi Gong
21 novembre 2026 – ore 15.00-19.00 Zhineng Qi Gong
1 gennaio 2027 – ore 15.00-19.00 Zhineng Qi Gong
23 gennaio 2027 – ore 15.00-19.00 Zhineng Qi Gong
2 febbraio 2027 – ore 15.00-19.00 Zhineng Qi Gong
20 febbraio 2027 – ore 15.00-19.00 Zhineng Qi Gong
1 marzo 2027 – ore 15.00-19.00 Zhineng Qi Gong
20 marzo 2027 – ore 15.00-19.00 Zhineng Qi Gong
2 aprile 2027 – ore 15.00-19.00 Zhineng Qi Gong
17 aprile 2027 – ore 15.00-19.00 Zhineng Qi Gong
3 maggio 2027 – ore 15.00-19.00 Zhineng Qi Gong
22 maggio 2027 – ore 15.00-19.00 Zhineng Qi Gong
I Sei Suoni Terapeutici
versione tradizionale della famiglia Li
Questa tecnica si basa sull’emissione di sei suoni specifici, ciascuno associato a un organo/viscere e a una funzione energetica precisa secondo la teoria dei Cinque Elementi.
I suoni sono emessi in coordinamento con il respiro e movimenti lenti, favorendo lo scorrimento e il rafforzamento del Qi.
In questa specifica sequenza di tradizione famigliare, il suono non viene emesso ma rimane all’interno del sistema corporeo, entra in risonanza con ciascun sistema energetico, generando un vero e proprio massaggio interno.
I sei suoni e i loro effetti principali:
- Xū (嘘) – Fegato: fa fluire il Qi e regola l’energia del fegato.
- Hē (呵) – Cuore: calma lo Shen (mente) e nutre il cuore.
- Hū (呼) – Milza: rafforza la digestione e scioglie il pensiero ossessivo.
- Sī (呬) – Polmoni: migliora la funzione respiratoria, rafforza la risposta immunitaria.
- Fū (呋) – Reni: tonifica l’energia originaria, rafforza gli arti e armonizza la colonna.
- Xī (嘻) – Triplice Riscaldatore: armonizza l’intero sistema energetico.
Gli orari:
28 febbraio 2026 – ore 09.00 – 13.00
21 marzo 2026 – ore 09.00 – 13.00
Le camminate degli animali
Le camminate degli animali, antica sequenza di qi gong dinamico appartenente alla tradizione taoista, uniscono l’osservazione della natura al movimento consapevole.
Ogni animale è legato ad uno specifico sistema energetico che, opportunamente stimolato, punta all’armonizzazione di organi, visceri, movimenti, posture ed emozioni.
Nella sequenza proposta l’accento è posto sulla capacità di immedesimarsi nell’essenza dell’animale che viene imitato: attraverso i corretti movimenti, la giusta respirazione e l’introiezione dell’istinto dell’animale se ne assumono i punti di forza al fine di raggiungere il benessere e l’equilibrio.
Gli animali e i benefici principali:
- Tigre – Coraggio e difesa: attiva l’energia del fegato, stimola i tendini e rafforza le energie difensive.
- Orso – Stabilità e radicamento: tonifica la milza, migliora equilibrio e forza negli arti.
- Scimmia – Agilità e prontezza mentale: stimola il cuore e la circolazione, favorisce la mobilità e la vista. Lavora in maniera profonda sull’allineamento della zona cervicale.
- Gru – Eleganza e leggerezza: espande il torace, rafforza i polmoni, migliora la respirazione e la circolazione.
- Serpente – Fluidità e consapevolezza interna: nutre i reni, scioglie la colonna vertebrale e armonizza tutte le energie stimolate dagli altri animali.
Ogni camminata è un’esperienza corporea e meditativa che stimola il sistema energetico e migliora la connessione mente-corpo.
Gli orari:
11 aprile 2026 – ore 09.00 – 13.00
23 maggio 2026 – ore 09.00 – 13.00
Ba Duan Jin – Gli Otto Pezzi di Broccato
Il Ba Duan Jin (八段锦), che significa “Otto Pezzi di Broccato”, è una antica forma di qigong cinese, praticata da secoli per promuovere la salute fisica, l’equilibrio energetico e il benessere interiore.
Le sue origini risalgono alla dinastia Song (960–1279), anche se alcune fonti lo fanno risalire ancora più indietro. È composto da otto esercizi lenti e armoniosi, ognuno dei quali lavora su specifiche parti del corpo e funzioni energetiche, facilitando il flusso del Qi.
Le peculiarità che hanno reso questa sequenza la più praticata nel mondo anche in protocolli integrati con la medicina occidentale sono la semplicità di esecuzione e la combinazione armonica di movimento, respirazione e visualizzazioni.
Il Ba Duan Jin conduce il praticante ad una sensazione di benessere e serenità già dalle prime esperienze di pratica, risultando una tecnica molto efficace per motivare chi è alle prime armi.
Oltre ad un profondo lavoro di armonizzazione di organi e visceri, gli Otto Broccati hanno un effetto benefico sull’apparato muscolo scheletrico, sulla postura e sull’armonia delle emozioni.
Gli orari:
08 novembre 2025 – ore 09.00 – 13.00
31 gennaio 2026 – ore 09.00 – 13.00
Dao Yin Yangsheng Gong Shi Er Fa
Il Dao Yin è un sistema antichissimo di esercizi di Qi Gong risalenti al I secolo a.C..
Oltre ad un meticoloso lavoro di conservazione e trasmissione della tecnica nel corso dei secoli, a Changsha, nello Hunan, sono stati trovati preziosissimi rotoli di seta sui quali sono descritte le sequenze del Dao Yin, a dimostrazione dell’importanza della tecnica in oggetto.
Il Dao Yin è un vero e proprio viaggio in cui movimento, respiro e immagini si fondono per creare un’esperienza unica e salutistica straordinaria.
Quindici minuti di riattivazione, riequilibrio e scoperta del sé. Una sequenza antica e preziosa che, secondo i dettami della medicina cinese e l’esperienza secolare di centinaia di Maestri, rappresenta un reale elisir di benessere per i praticanti del XXI secolo.
Gli orari:
17 gennaio 2026 – ore 09.00 – 13.00
14 febbraio 2026 – ore 09.00 – 13.00
09 maggio 2026 – ore 09.00 – 13.00
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