Con grande gioia vi presento l’intervista di Maria Vaglio una delle mie due Maestre. Di Maria apprezzo molto la sua onestà ed il suo grande cuore, virtù oggi assai rare e preziose. Spero che la sua esperienza e la sua competenza possa essere utile anche a voi.

1) Il Qi Gong è una disciplina ancora poco conosciuta, come ne sei venuta in contatto?

Sì, il Qigong qui in Occidente è meno diffuso rispetto ad altre discipline orientali, tuttavia in questi ultimi anni vi è stato un incremento di interesse addirittura esponenziale e molte più persone rispetto al passato iniziano a studiarlo e a praticarlo poiché ne sperimentano i benefici, forse anche grazie all’impegno costante di tanti insegnanti che con amore cercano di diffonderlo il più possibile.

Personalmente ne venni a conoscenza nel 1991. In seguito a dei disturbi alle ginocchia piuttosto fastidiosi che avevo tentato di risolvere per lungo tempo con fisioterapia e ginnastica di potenziamento muscolare dietro indicazioni di specialisti, senza però averne buon esito, decisi di interrompere tutti i trattamenti portati avanti fino a quel momento, e di continuare esclusivamente con della ginnastica dolce. Quindi parlando con dei conoscenti, mi fu indicato un insegnante cinese che per alcuni mesi all’anno insegnava qui in Italia il Qigong. All’epoca non sapevo nemmeno di cosa si trattasse, però sentivo di voler provare, così iniziò la mia avventura meravigliosa conoscendo il Maestro Wang Ting Jun che con passione trasmetteva la cosiddetta Arte di lunga Vita. L’impegno fu importante, poiché richiedeva tre lezioni a settimana di un’ora e mezza però, malgrado stessi ancora studiando per laurearmi e quindi fossi piuttosto occupata, intrapresi questo percorso con gioia e interesse. Con stupore vedevo che a poco a poco i miei disturbi andavano migliorando e, aspetto ancora più gradito, mi trovavo ad avere una calma interiore che fino ad allora era stata poco vicina alle mie caratteristiche personali.

Da quel momento il Qigong entrò a far parte della mia vita diventando un modo di vivere, un sostegno quotidiano a livello fisico ed emozionale e un importante strumento di crescita interiore che tuttora mi accompagna.

2) Che cos’è il Qi?

Il Qi è una vibrazione sottile che permea e anima ogni cosa… è necessario farne esperienza, poiché ogni descrizione, per quanto accurata, sarà sempre poca cosa rispetto a quello che si avverte quando si lascia andare la mente razionale per lasciare spazio all’essenza. A tal proposito il Qigong risulta essere una via meravigliosa per accrescere la consapevolezza del Qi e sentirne il fluire nel corpo.

Potrebbe essere raccontato come quel lieve vibrare interno che si percepisce quando è primavera e si avverte il risveglio di tutta la natura, o quando si prova un’emozione intensa, o anche quando si guarda negli occhi un bimbo o si contempla il cielo… Il Qi è respiro. È coscienza. È forza. È spirito. È la vita stessa che fluisce e si manifesta in ogni essere vivente. È energia diffusa o condensata. Si esprime nel corpo e nelle sensazioni, e in tutto ciò che ha a che fare con le forme di vita di ogni genere. È vitalità. È natura. È amore.

Inoltre alcuni studi scientifici, quali la relatività di Einstein e la meccanica quantistica, si avvicinano ai principi delle antiche filosofie orientali, mostrando una bella convergenza nella ricerca delle verità essenziali. Mi riferisco ad esempio alle cosiddette interazioni fondamentali, quelle forze che permettono agli elettroni dell’atomo di orbitare attorno al nucleo e di tenere assieme i protoni al suo interno, e le più note forze elettromagnetica e gravitazionale, o anche la cosiddetta energia oscura degli spazi siderali, ovvero quella forza invisibile alla strumentazione tecnica che crea però effetti misurabili. In questo campo sembra che tutto riconduca al concetto di Qi, presente nelle forme materiali, compresi i minerali e gli oggetti inanimati, e in tutta la realtà manifesta, essa stessa espressione concentrata di questa energia onnipervasiva che circola ovunque e mette tutto in relazione.

Nel libro Il Tao della Fisica lo scienziato Fritijof Capra ci parla del campo, concetto noto anche nel Qigong, nel quale l’energia, rallentando le proprie vibrazioni, prende forma e, come in una danza, si manifesta a volte come particella di materia, a volte come onda elettromagnetica. Così ci racconta anche la filosofia cosmologica taoista: nel Tao coesistono Yin e Yang, due aspetti della medesima realtà, l’uno più denso e l’altro più sottile, che si trasformano continuamente l’uno nell’altro, in perenne alternarsi e rincorrersi, presenti in ogni aspetto dell’esistente, e comprendono in sé, senza giudizio, ciò che potrebbe impropriamente essere considerato “bene” o “male”. Così le forze della natura appaiono magnifiche e terribili allo stesso tempo, ma di fatto seguono semplicemente le leggi universali.

Nel caso in cui il Qi fluisca in modo disarmonico o ci siano impedimenti o blocchi al suo naturale e fluido esprimersi, allora apparirà come qualcosa di “negativo”, ma sarà semplicemente la manifestazione di un eccesso o di una mancanza energetica, nel corpo e in ogni espressione della natura.

A tal proposito, per una migliore salute si lavora con il Qigong per favorire il fluire del Qi nel corpo, mentre con il Feng Shui lo stesso lavoro è condotto per agevolarne i flussi all’interno della casa e del territorio.

3) Quale è stato il tuo primo Maestro/a, che cosa hai studiato con lui e quale è stato il suo insegnamento più grande?

Come ho già detto, il mio primo Maestro è stato il meraviglioso Wang Ting Jun nel 1991. All’epoca portava in Italia la tecnica Xing Shen Zhuang, conosciuta anche come Metodo per l’Integrazione di Mente e Corpo del più vasto sistema conosciuto come Zhineng Qigong.

L’insegnamento più grande del Maestro è stato per me quello di indurmi alla consapevolezza del corpo e di conseguenza di me stessa in generale, inducendomi in continuazione a riportare la mente al presente. Ancora risuonano in me le sue parole che con dolcezza accompagnavano l’attenzione ai movimenti e al respiro.

In effetti il pensiero quasi sempre cattura la mente e il corpo stesso, e li porta in spazi temporali diversi da quello in cui si vive. Superare questa dinamica mentale è la grande prova dell’essere umano e l’obbiettivo di tutte le discipline orientali e meditative, e il Maestro Wang con i suoi insegnamenti ha dato un grande contributo a tutti noi a tal proposito.

4) Per praticare il Qi Gong è necessaria la guida di un insegnate oppure si può essere autodidatti leggendo libri e seguendo video su Youtube?

Il Qigong è un’Arte pregna di energia, il Qi. Chi ha studiato e continua a praticare Qigong con un maestro o con altri praticanti, sa bene che la trasmissione energetica che è possibile in presenza, è molto ridotta quando si apprende attraverso un libro o un video. Inoltre è necessario che l’insegnante veda e senta l’allievo in tutta la sua complessità ed essenza, per avere modo di correggerlo e guidarlo in una pratica che abbia la giusta qualità e specificità, che sarà differente per ogni allievo. La comunicazione tra esseri viventi avviene attraverso tutti i sensi oltre che per mezzo della parola. La possibilità di apprendere soltanto la tecnica invece dell’Arte, con la mente continuamente in agguato, come sempre accade quando si acquisiscono nozioni prive del calore e della forza che caratterizzano la presenza, è un rischio molto grande per i praticanti inesperti.

Pertanto la guida di un insegnante, almeno inizialmente, è indispensabile per poter acquisire i fondamenti tecnici ed energetici di questa bellissima disciplina.

5) Ci sono dei pericoli nello studiare/praticare senza la guida di un insegnante, se si quali?

Il Qigong si fonda su dei principi indispensabili per una buona pratica, quali la corretta respirazione, la giusta postura, la consapevolezza, una sana intenzione… La guida di un insegnante garantisce all’allievo una verifica sul rispetto di questi principi, senza i quali, reiterando nel tempo una pratica poco corretta, potrebbero insorgere delle disarmonie. Ovviamente, nella pratica personale il praticante potrà riportare alla mente i diversi insegnamenti già ricevuti ed ottenere degli ottimi risultati. Anzi, a tal proposito, invito sempre i miei allievi ad eseguire quotidianamente gli esercizi a casa, dal momento che la pratica dà buoni risultati se il lavoro è portato avanti con impegno e costanza.

Alcune tecniche però, lavorando in modo specifico sui diversi aspetti energetici, potrebbero risultare inappropriate, poiché ognuno di noi manifesta una costituzione prevalente e a volte delle disarmonie particolari. In tal caso sono importanti le indicazioni di un insegnante che con la sua esperienza sappia individuare le criticità e consigliare la tecnica più adatta in quel momento.

Continua nel prossimo articolo…!

N.B. Le indicazioni contenute in questo articolo non si sostituiscono alla pratica medica alla quale è rimandata la salute e la cura della persona.

Daniela De Girolamo è un insegnate di Qi Gong, Taiji Quan, Meditazione e Medicina Cinese.

E’ Presidente dell’ A.S.D Meihua il vento sopra il lago che si occupa dell’insegnamento e della diffusione delle discipline orientali.

Scrittrice del libro “Pillole di Lunga Vita guida introduttiva al Qi Gong e al Taiji Quan”.

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1) Ti sei data molto da fare per diffondere la conoscenza del Qi Gong attraverso il tuo blog “Praticare Qi Gong” ed attraverso il gruppo facebook “Guarire con il Qi Gong (gruppo di dibattiti e scambi sul Qigong)” quali sono i benefici che le persone possono trarre dalla pratica, davvero si può guarire?

La mia passione e il mio amore per la diffusione del Qigong mi hanno portato alla creazione di spazi sui social ma soprattutto alla fondazione di un blog in cui ho riversato buona parte dei miei scritti. Io credo moltissimo nella condivisione e nello scambio di esperienze perché queste ultime, unitamente alle testimonianze di guarigione che fortunatamente avvengono, sono parte della linfa di cui i praticanti si nutrono. Ritengo che la guarigione non sia l’obiettivo unico della pratica del Qigong : guarire è una fra le possibilità che il qigong ci offre. Parlando esclusivamente di guarigione ricordiamoci che può essere frustrante, per chi pratica, non raggiungere l’obiettivo desiderato e/o paragonarsi a qualche altro che invece ci riesce. Il Qigong è un percorso assolutamente individuale e la guarigione può essere sia quella del corpo che quella della mente. A volte è necessario cambiare prima la personale visione delle cose per comunicare con il corpo e indirizzarvi correttamente il flusso di energia che guarisce. Io ritengo comunque che sempre, ogni sessione di pratica, apporta un cambiamento all’interno del praticante, nonostante quest’ultimo possa non accorgersene.

2) Come si inquadra quella che in occidente viene definita malattia in Medicina Cinese?

La malattia è sempre sintomo di uno squilibrio, indipendentemente dalle cause che l’hanno provocata, ma è anche segno della reazione dell’organismo che lotta spontaneamente orientandosi verso la guarigione. Senza entrare nel merito della natura della malattia, poiché ci dilungheremmo davvero tanto, mi sento invece di poter suggerire che il Qigong è un ottimo alleato nel ripristinare l’equilibrio armonioso di yin e yang al nostro interno affinché nessuno dei due prevalga sull’altro. A questo proposito, si rivelano decisive le diagnosi energetiche, poiché sulla base di esse si può stilare un programma di esercizi finalizzati al recupero della salute e personalizzati sul praticante. Il Qigong si può associare come ho avuto modo di sostenere più volte, alla medicina convenzionale, all’interno di programmi di recupero, di riabilitazione, di rigenerazione dopo stati di malattia. L’aspetto su cui mi preme soffermarmi è quello della prevenzione: il Qigong praticato da individui già in salute, aiuta a preservarne lo stato rinforzando l’organismo e le sue risposte immunitarie, provvedendo a mantenere equilibrate le reazioni emotive agli eventi e impedendo che reazioni smisurate diventino patologiche trasformandosi in malattia.

Nel libro “Medicina Tradizionale Cinese e Sunzibingfa: strategie e tecniche dell’Arte della Guerra applicate al Qigong” che è la trasposizione della mia tesi come Operatore Qigong, l’argomento è trattato ampiamente e si discute anche di come far fronte alla malattia.

3) Sei riuscita a portare il Qi Gong nella scuola proponendolo ai ragazzi, ti va di raccontarci questa esperienza?

L’esperienza è stata coinvolgente. Ovviamente tutto va dosato a seconda dell’età dei piccoli praticanti (io insegno alla scuola media) e quindi alle tecniche statiche è necessario affiancare quelle dinamiche affinché ci sia il giusto bilanciamento e non si perda un certo aspetto “ludico” che, tuttavia, è ludico solo in apparenza. Il divertimento e la semplicità dei ragazzi che intervengono con curiosità alla pratica è un esempio che dovremmo seguire pertanto in questo mi sono sentita discente. C’è sempre da imparare.

4) Ci sono stati nella tua esperienza dei momenti di allontanamento o di rallentamento nella pratica personale e cosa ti ha spinto eventualmente a ricominciare?

Sì, eccome! Ho abbandonato del tutto la pratica per qualche anno in seguito a delusioni ricevute nell’ambiente e ho fatto fatica a ridare credibilità alla figura di un maestro. Ancora oggi risento i postumi di questa situazione tuttavia la richiesta di aiuto di un amico alla sua guarigione e la pratica del faqi (andata con mia somma gioia a buon fine) mi hanno ridato grinta e speranza. Spero di riprendere al più presto in maniera fattiva la stesura del mio nuovo volume… l’editore aspetta già da un po’!

5) L’ultima è una domanda a piacere dove puoi scegliere tu stessa un argomento che ti sta a cuore e di cui ti piacerebbe palare.

Più che una domanda il mio è un appello, alla condivisione di esperienze, di pratiche, di dubbi, di sapere, di conoscenze e un invito a superare le divisioni fra scuole a favore del sentirsi “famiglia” di praticanti unita nel medesimo campo di Qi.

Informazioni di contatto per la Maestra Paola Borruso

https://praticareqigong.wordpress.com/

N.B. Le indicazioni contenute in questo articolo non si sostituiscono alla pratica medica alla quale è rimandata la salute e la cura della persona.

Daniela De Girolamo è un insegnate di Qi Gong, Taiji Quan, Meditazione e Medicina Cinese.

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Nella medicina cinese quando si parla di Seconda Primavera di parla di menopausa in un’accezione completamente differente rispetto al modo di viverla del mondo occidentale. Nello scorso articolo ci eravamo lasciate dicendo che questo periodo della vita della donna vede un generale impoverimento dell’energia soprattutto a carico di Rene e di Milza per questo motivo Qi e Sangue vengono rivolti al sostentamento degli organi interni a discapito della fertilità.

La Menopausa è un passaggio fisiologico per la donna e per tale motivo dovrebbe essere vissuta con naturalezza e non come un evento avverso e di perdita (della fertilità, della bellezza, delle capacità in generale). Nella chiave della medicina cinese ma anche in quella occidentale nell’ottica delle neuroscienze, Il modo di vivere questa fase naturale ed evolutiva dell’esistenza sarà conseguenza anche dell’entità dei disturbi ai quali la donna sarà soggetta. Questo accade per l’influenza che le emozioni esercitano sul sistema psicofisico: nella medicina cinese gli squilibri apportati dalle emozioni vengono chiamati patogeni interni. Le emozioni quali la rabbia, la gioia intensa, la rimuginazione, la tristezza, la paura e lo shock possono essere causa di malattia se non fluiscono liberamente, ognuna di queste portata all’eccesso o, non espressa, porta ad alterazione del Qi. Più la nostra energia sarà in disequilibrio più la sintomatologia sarà accentuata. Per vivere al meglio questa trasformazione è necessario quindi osservare la menopausa con mente serena, con positività e fiducia. Accettare il climaterio significa accettare il cambiamento.

La Seconda Primavera segna il momento di una nuova nascita, di una rinascita. In Cina ma in oriente in generale tradizionalmente gli anziani vengono onorati in quanto sono custodi di saggezza.

Questo momento di trasformazione si sviluppa nell’arco di alcuni mesi oppure anni interessando sia il piano fisico che psico spirituale non limitandosi unicamente all’interruzione del ciclo mestruale. Generalmente una donna viene considerata in menopausa dopo l’assenza del ciclo mestruale per circa un anno ma è già da prima che i cambiamenti hanno inizio.

Come abbiamo detto Il Sangue che non viene più disperso con le Acque Lunari viene riversato all’interno per nutrire tutti gli organi ed il Cuore. Il Cuore nel sistema di organi stato rappresenta l’Imperatore, colui che ha un legame diretto con il Cielo, nel Cuore risiede lo Shen lo spirito Celeste portatore di Gioia ed è attraverso il Sangue che vengono diffusi i rallegramenti. Con il Sangue che si concentra all’interno inizia una fase di crescita spirituale dove sarà possibile sviluppare le proprie inclinazioni, ed è in questo momento della vita che molte donne decidono di dedicarsi alla Meditazione, al Qi Gong ed al Taiji Quan per sviluppare la parte più spirituale della propria esistenza. E’ in questo momento che la donna è al pieno delle proprie capacità, ora può mettere a frutto tutte le capacità yang acquisite nella sua esistenza lasciando spazio alle capacità yin e può vivere liberamente tra lo spazio interiore e quello esteriore, tra il dentro ed il fuori. La Seconda Primavera è quindi un momento di grande capacità e di libertà dell’essere.

Possiamo prepararci al meglio ad accogliere questa grande opportunità, come si dice, chi ben comincia è a metà dell’opera!

Inizia già da ora a prenderti cura di te, a preparare la tua energia in modo arrivare in equilibrio a questo momento di grande rivoluzione. Ti suggerisco di trovare del tempo per te da dedicarti con amore, inizia a muovere il corpo con consapevolezza per risvegliarlo e ricorda che “il cardine della porta che si apre non fa mai la ruggine!”.

La tecnica di qi gong della Ragazza di Giada può essere praticata dalla prima mestruazione fino a tutta la menopausa, è una tecnica dinamica che lavora in particolar modo su Rene, Fegato, Milza e Cuore, sui canali Ren Mai e Chong Mai, è una tecnica che si prende cura in maniera mirata dell’energia della donna. Le persone che hanno praticato regolarmente questa tecnica hanno avuto scarsi disturbi legati al climaterio, essendo però una tecnica ancora poco diffusa potrebbe essere difficile trovare dei corsi, in questo caso sarà possibile ricorrere ad altre tecniche di qi gong.

Fortunatamente il Qi gong lavora sempre sulla persona in maniera globale, si dimostra un’ottima alleata anche la tecnica dei cinque animali dove ogni animale si occupa della presa in carico dei un organo ed il suo relativo viscere, questa tecnica dinamica e giocosa è in grado di offrire ottimi risultati.

Alcuni automassaggi possono essere utili, soprattutto se praticati alla fine di una sessione di Qi Gong, massaggiare i Reni, le Orecchie è sempre indicato per tonificare la vitalità.

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La fisiologia femminile è legata al ciclo mestruale dalla prima mestruazione alla menopausa. Il ritmo del ciclo mestruale l’accompagna in tutte le fasi della sua vita e dalla regolarità del ciclo mestruale dipende il suo benessere fisico e psicologico. Di tutte le fasi della vita legate alle Acque Celesti (le mestruazioni) il momento più temuto è quello della menopausa un periodo che mediamente arriva tra i quarantacinque ed i cinquantacinque anni e che in Cina viene chiamata Seconda Primavera.

Perché le donne temono la menopausa?

Le donne temono la menopausa perché non corrisponde agli standard richiesti dalla società contemporanea che si basa sull’energia maschile leggera e veloce di natura Yang. Le donne, invece di natura Yin, hanno dei ritmi differenti, per alcuni aspetti più lenti ed introspettivi collegati alle variazioni ormonali ed ai periodi della vita come la gravidanza, il post parto, l’accudimento dei figli. La menopausa porta con se l’idea di non essere più all’altezza della performance, di non essere più all’altezza di una vita lavorativa produttiva, di non essere più bella e desiderabile, avendo quasi come unica prospettiva tutti quei disturbi tanto temuti come le vampate di calore, l’insonnia e l’aumento di peso.

Cosa ci racconta invece l’energetica femminile nella chiave di lettura della medicina cinese?

L’utero è l’organo centrale dell’energetica femminile, nella medicina cinese l’utero comprende l’endometrio, le tube, le ovaie, le cellule uovo, ed il sangue delle mestruazioni chiamato “Acqua Celeste”. L’Utero energeticamente è collegato al Rene ed al Cuore, nella medicina cinese il Rene sostiene la vita in tutte le fasi dalla nascita, alla crescita e riproduzione fino alla morte; il Cuore invece è la residenza dello Shen (Lo Spirito Celeste) e governa il Sangue. L’asse Rene – Cuore è molto importante, il Qi del Cuore deve scendere verso l’Utero mentre il Rene deve far salire la sua Essenza. Se l’equilibrio “Rene – Cuore” viene a mancare facilmente si manifesteranno disarmonie mestruali.

Il Sangue è una sostanza preziosa dell’organismo, alla sua formazione partecipano numerosi organi: lo Stomaco nella trasformazione del cibo e la Milza ed il Polmone astrarranno il puro per inviarlo al Cuore. Il Rene è coinvolto nella trasformazione del Jing, il fegato invece distribuisce il sangue agli organi e quindi anche all’Utero. La natura del Sangue è Yin ed ha funzione di umidificare, di nutrire e diffondere lo Shen come messaggio di Gioia.

Nella fisiologia energetica femminile due canali straordinari sono molto importanti il Chong Mai ed il Ren Mai. Il Chong Mai viene chiamato Mare del Sangue quando il suo Qi è forte la donna sarà in grado di procreare. Il Ren Mai governa la gravidanza, il prendersi cura, si traduce difatti come Vaso Concezione. Se vuoi approfondire leggi: https://www.ilventosopraillago.com/single-post/copia-di-l-energetica-femminile-ed-il-qi-gong-del-nutrimento-dell-utero .

Come abbiamo potuto vedere, la fisiologia della donna è dominata dal sangue dalla pubertà alla fine dei suoi giorni. La sua ciclicità è basata sui ritmi lunari di circa ventotto giorni.

Con la menopausa le mestruazioni vengono meno perché l’energia dei Reni inizia ad esaurirsi in maniera importante, e così anche quella degli altri organi come la Milza che non riesce più a produrre molto sangue. Possiamo dire che vi è una complessiva diminuzione dell’energia e per questo motivo il Sangue ed il Qi si rivolgono ora non più nel predisporre il corpo alla procreazione ma si dirigono agli organi interni per sostenere l’organismo e rallentare il processo di invecchiamento. Se ci pensiamo bene è un atteggiamento molto naturale quello di preservare le energie a favore del mantenimento della vita proprio come fanno gli alberi che in autunno perdono le foglie per poter sopravvivere al freddo inverno.

A tal proposito Il Nei Jing Suwen nel cap.1 scrive “Raggiunta l’età di sette volte sette anni, il canale Ren si svuota, il canale Chong si indebolisce, il ciclo femminile si interrompe, inizia il declino e la fertilità raggiunge la fine.”.

La menopausa non si manifesta da un giorno all’altro ma è una condizione che si definisce in maniera progressiva. Di questo ne parleremo nel prossimo articolo dedicato alla Seconda Primavera dove la menopausa viene vissuta in maniera positiva e parleremo anche di come limitarne i fastidi attraverso la pratica energetica del Qi Gong.

N.B. Le indicazioni contenute in questo articolo non si sostituiscono alla pratica medica alla quale è rimandata la salute e la cura della persona.

Daniela De Girolamo è un insegnate di Qi Gong, Taiji Quan, Meditazione e Medicina Cinese.

E’ Presidente dell’ A.S.D Meihua il vento sopra il lago che si occupa dell’insegnamento e della diffusione delle discipline orientali.

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1 – Conosci molte tecniche di Qi gong ma ti è particolarmente caro il “Qi Gong per il benessere della donna” come ne sei venuta in contatto e con chi ti sei formata?

Solo dopo molti anni posso dire “grazie” ad una esperienza dolorosa che ho vissuto nel lontano 2003. In quell’anno una mia cara amica si ammalò di un grave tumore che, nonostante le varie cure intraprese, sia seguendo i protocolli della medicina ufficiale che le cure proposte dai primi centri di medicina integrata, la costrinse a lasciare il corpo per farle proseguire il suo viaggio in altre dimensioni. In quel periodo doloroso e complesso in cui la mia amica dovette subire vari interventi chirurgici e chemioterapie pesanti, le stetti molto vicino. Praticavamo Qigong insieme, dedicavamo tempo alla pratica delle Camminate terapeutiche e alla meditazione, attività che le davano molto sollievo e la pacificano.

Il dolore della sua perdita mi spinse a trasformare tale esperienza in opportunità: iniziai così a leggere testi riguardanti la fisiologia femminile secondo la visione della Medicina Cinese, anche se la letteratura riguardante l’argomento non era così facile da trovare. La maggiore letteratura è in lingua francese che non è il mio forte. Comunque non mi diedi per vinta: chiesi a colleghi, cercai in librerie e biblioteche e proseguii la ricerca fino a quando mi imbattei nel testo “Qigong per la donna” (testo ora introvabile) di Dominique Ferraro, che allora era una delle poche insegnanti in Italia di Qigong per il benessere della donna. Dominique rispose prontamente e generosamente all’appello di aiuto e organizzammo a Roma alcuni seminari sull’argomento a cui parteciparono molte donne e colleghi uomini. E’ grazie a questo incontro arricchente che ho iniziato un cammino di studio e ricerca nel Qigong dedicato alla fisiologia femminile che ancora prosegue con Master Liu He ed Elisabeth Rochat de la Vallé.

Master Liu He è una delle poche eredi della tradizione femminile del Qi Gong Taoista femminile che ha iniziato la sua formazione medica taoista all’ età di quattro anni e che già all’età di 14 anni aveva raggiunto un tale livello di Qigong che il nonno le diede il permesso di insegnare questa disciplina ed eseguire tecniche di guarigione, privilegio tradizionalmente riservato solo agli uomini.

Master Liu He è un grande esempio ed è fonte di ispirazione nel cammino di ricerca continua. Spesso le sentiamo dire” Quando una donna si prende cura di sé, l’intera società ne beneficia, poiché è a lei che è affidata in primis la cura dei figli, i semi che daranno vita alla società futura”. Per questo è importante che la donna trovi un suo equilibrio, uno stato di armonia e salute, uno spazio per se stessa dove possa coltivare la pace interiore.

Sono ormai molti anni che mi dedico all’insegnamento del Qigong specifico per la fisiologia femminile riscontrandone l’efficacia inconfutabile. Ho avuto il privilegio di vedere donne riprendere in mano la propria vita e operare scelte coraggiose; ho visto donne che hanno dato alla luce figli meravigliosi dopo anni di cure per la fertilità; ho seguito donne e ancora ne seguo, in programmi di Qigong specifico per malattie oncologiche…e sono fiera di loro.

2 – Energeticamente la fisiologia dell’uomo e quella della donna sono differenti?

Addentrandoci nelle caratteristiche anatomiche e fisiologiche della donna è evidente che ciò che caratterizza l’essere femminile è il tema della ginecologia. La donna è dotata di organi che le consentono di portare avanti la gravidanza per arrivare al parto, di provvedere alla vita del nascituro grazie all’allattamento, è stata ritenuta sacra nelle antiche culture in quanto generatrice di Vita.

Nei testi cinesi antichi la trattazione dei dati anatomici della donna non differisce di molto da quelli attuali, anche se viene preso in considerazione per lo più l’Utero piuttosto delle ovaie.

L’Utero, viscere straordinario, contenitore e protettore della vita, interno e nascosto ha assunto molti diversi nomi estremamente significativi: zigong o palazzo del bambino; nuzibao o involucro della donna; zizang o organo del bambino, baogong o palazzo dell’involucro, xueshi o camera del sangue.

Con “camera del sangue” il pensiero cinese esprime bene ciò che caratterizza l’energetica della donna, poiché nella fisiologia femminile il sangue rappresenta l’aspetto dominate a differenza dell’uomo in cui è rilevante il qi.

Li Shizen chiaramente enuncia: “La donna è di natura Yin, per cui il sangue è dominante”.

Così il sangue nella donna a differenza dell’uomo, assume un valore straordinario poiché è acqua mestruale, nutrimento fetale, latte della mammella dopo un lungo processo di trasformazione alchemica.

Il sangue con le sue cicliche manifestazioni legate ai ritmi lunari, diviene il perno dell’intero corpo femminile e segno di lettura più importante dello stato di salute generale della donna.

E’ per questo che nella pratica del Qigong per le donne si eseguono esercizi che lavorano in particolare sulla buona qualità del sangue e sull’abbondanza di questo liquido prezioso.

3 – Sei fondatrice ed insegnate della scuola di formazione operatori qi gong “I Giardini del Tao” il percorso che viene proposto richiede molte ore di formazione e di tirocinio, a quali esigenze deve saper rispondere un operatore Qi Gong?

Il percorso formativo triennale proposto dalla Scuola “I Giardini del Tao” è un cammino che richiede impegno visto il monte ore di pratica e tirocinio, accompagnate dallo studio della Medicina Cinese Classica e dalla fisiologia. La scelta della scuola è stata quella di indirizzare i futuri insegnanti di Qigong ad accompagnare al meglio in un percorso di consapevolezza, le persone che si rivolgeranno loro con interesse per tale disciplina, perciò lo studio della Medicina Cinese diviene applicazione pratica in ogni tecnica studiata. E’ nostro profondo desiderio formare insegnanti preparati e sensibili, capaci di accogliere e comprendere l’altro con professionalità e amorevolezza, onestà e sapienza. A tal proposito richiediamo agli studenti anche un “diario di pratica” che diviene parte integrante del piano di studi, oggetto di approfondimenti e riflessioni, materiale di studio e ricerca.

4 – Che cosa vorresti dire a chi sceglie di intraprendere un percorso professionale nel Qi Gong?

Un insegnate di Qigong è colui che decide di intraprendere un cammino di crescita personale, è colui che crede nella Vita e opera a favore di essa e per il suo mantenimento. E’ colui che sa fluire mantenendo il sorriso interiore nelle difficoltà della vita e che in queste sa operare trasformazioni nel modo di porsi. Essere insegnanti di Qigong significa prendersi in primis cura di sé e diffondere tale sapienza nel rispetto dell’altro. A poco valgono le infinite tecniche apprese se il praticante non impara a renderle vive nella propria realtà quotidiana. Il Qigong è una via alchemica, è uno stato dell’Essere cosciente tra Cielo e Terra.

Per leggere la prima parte dell’intervista fa click qui

https://www.ilventosopraillago.com/single-post/intervista-a-laura-rubrianti-prima-parte

Intervista a cura di Daniela De Girolamo

Per info e contatti della M. Laura Rubrianti

,www.associazionekamala.it

,www.formazioneqigongroma.com

,https://www.facebook.com/laura.rubrianti

N.B. Le indicazioni contenute in questo articolo non si sostituiscono alla pratica medica alla quale è rimandata la salute e la cura della persona.

Daniela De Girolamo è un insegnate di Qi Gong, Taiji Quan, Meditazione e Medicina Cinese.

E’ Presidente dell’ A.S.D Meihua il vento sopra il lago che si occupa dell’insegnamento e della diffusione delle discipline orientali.

Scrittrice del libro “Pillole di Lunga Vita guida introduttiva al Qi Gong e al Taiji Quan”.

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